Corso di Yoga per adulti, con la maestra Elisa:
Martedì e Venerdì 9.30-11.00
Nel corso si ricercheranno serenità, equilibrio, forza e armonia attraverso l’antica pratica millenaria dello Yoga che raccoglie al suo interno esercizio fisico, respirazione e meditazione.
Corso di Yoga per bambini, con la maestre Elisa:
pacchetto di 10 sabati dalle 10 alle 11.15
Lo yoga per bambini migliora l’attenzione e la concentrazione, migliora la postura, aiuta a gestire l’iperattività, sviluppa la consapevolezza delle emozioni, aiuta a gestire le relazioni e alimenta il rispetto per sé stessi e per gli altri.
